Condición Física y Salud

Cualidades Físicas y Entrenamiento Deportivo

Capacidades Físicas Básicas

La salud es un elemento transversal a todos los bloques de contenidos en la asignatura de Educación Física. Ésta está íntimamente relacionada con la condición física y por ende con las capacidades físicas básicas. A lo largo de las diferentes etapas educativas el alumno deberá comprender y reconocer los diferentes tipos, su relación con la salud, los métodos para su desarrollo y su relación con el deporte, entre otros. Progresando, hasta que al final de educación obligatoria el alumno sea capaz de planificar la mejora de su propia condición física.

La Resistencia

Qué son los ejercicios aeróbicos. Principales actividades aeróbicas. Beneficios de las actividades de resistencia.

El Equilibrio

Qué es el equilibrio. Factores del equilibrio. Métodos de entrenamiento del equilibrio.

La Velocidad

La velocidad. Diferencia entre velocidad y rapidez. Métodos de entrenamiento de la velocidad…